ACEH SELATAN – Prajurit Kodim 0107/Aceh Selatan laksanakan olah raga latihan Circuit Training di Lapangan Naga Tapaktuan Jl. TR. Angkasah Desa Lhok Bengkuang Induk Kecamatan Tapaktuan Kabupaten Aceh Selatan kamis 10/01/2019
Untuk diketahui latihan Circuit Training bertujuan membakar kalori dan menjadikan badan, raga menjadi lebih kuat dan sehat serta membentuk tubuh yang ideal
Kagiatan itu adalah kegiatan yang harus rutin dilakukan Prajutit TNI AD guna memelihara dan mempertahankan serta meningkatkan kesegaran jasmani Prajurit yang sistem latihannya dengan melawati beberapa pos dimulai dari lari joging 5 keliling, lari sprin 200m, senam barbel, Push up, Sit up, Pull up dan juga shutle run
Dalam kesempatan tersebut Pasi Ops Kapten Inf Kamsita Sari yang di wakilkan oleh Bati Ops Serka Hartoyo pada saat mengambil apel mengatakan pelaksanaan latihan Circuit Training tersebut nantinya akan dilaksanakan pada setiap hari kamis yang akan melibatkan seluruh Personel Kodim dan Koramil jajaran
“Circuit training atau latihan sirkuit adalah latihan yang dilakukan dengan membentuk beberapa pos latihan, gabungan beberapa pos inilah yang diibaratkan sebagai sebuah sirkuit setiap pos memiliki satu bentuk latihan dengan fungsi dan tujuan tertentu” jelas Batiops
“Kegiatan ini juga akan kita laksanakan pada setiap hari kamis dengan melibatkan seluruh personel baik di kodim maupun yang bertugas di koramil” tambah Serka Hartoyo
Lebih lanjut, Bintara Tinggi Operasional ( Batiops) menjelaskan yang bahwa dari circuit training itu adalah
mengombinasikan latihan kardio dan latihan kekuatan untuk meningkatkan beberapa komponen fisik secara bertahap dan berkesinambungan
“Latihan Circuit Training ini dapat dilakukan di lapangan, alam bebas, atau menggunakan mesin untuk latihan beban” terangnya
Dalam konteks sebagai Prajurit, circuit training menyasar kebugaran fisik, kekuatan tubuh, stamina, dan mobilitas segala hal yang dibutuhkan sebagai pondasi untuk menjadi Prajurit yang baik. Karena itulah, sangat disarankan untuk memasukkan circuit training sebagai bagian dari latihan
